Destrave a sua coluna e volte a ter a vida que tinha antes da hérnia
As dores nas costas atrapalham uma vida comum. Elas impedem a realização de determinadas atividades, como pegar um objeto no chão, correr ou carregar o filho no colo.
E ainda que você não tenha nenhum impedimento físico, eu tenho certeza que viver com um desconforto não é agradável.
Durante a minha carreira, já atendi mais de 1000 pacientes. Vi inúmeros casos de pessoas que já tentaram resolver esse problema de diversas formas, mas nunca conseguiram.
Isso me levou a pensar: o que as pessoas estão fazendo de errado para não terem resultados efetivos?
Comece por aqui!
Aula 1: Avaliação
Aula 2: A importância do impacto
Aula 3: Avaliação física
Aula 4: Qual seu estágio de dor?
Aula 5: Objetivos do tratamento
Aula 6: Introdução aos exercícios
Aula 7: Como eu sei que o exercício está me ajudando?
Aula 8: Exercícios básicos
Aula 9: Tratamento para o ciático
Aula 10: Exercícios para o ciático
Aula Extra: Exercícios de alongamento e mobilidade para o corpo
Aula 11: O que é dor?
Aula 12: Tipos de dor
Aula 13: Limiar de dor
Aula 14: Quando sentimos dor?
Aula 15: O que fazer e o que não fazer
Aula 16: Quando devo me preocupar?
Aula 17: Definição de postura
Aula 18: As curvas da coluna
Aula 19: Qual a postura ideal?
Aula 20: Entendendo a escoliose
Aula 21: Por que posturas tortas acabam sendo mais confortáveis?
Aula 22: Exercício de Mackenzi Teórico
Aula 23: Exercício de Mackenzi Prático
Aula 24: Estresse e ansiedade
Aula 25: Dois exercícios para controlar o estresse e a ansiedade
Aula 26: Respiração diafragmáticaa
Aula 27: Psicóloga
Aula 27: A importância de uma alimentação saudável
Aula extra: Como ter uma alimentação sem neura
Aula 28: A importância do sono
Aula Extra: Como ter uma boa noite de sono
Aula 29: Exercícios intermediários
Aula 30: Exercícios avançados
Aula 31: O que ninguém te conta sobre colete postural
Aula 32: Cinta abdominal
Aula 33: Como escolher um colchão
Aula 34: Como escolher uma cadeira para trabalhar
Aula 35: Perdendo o medo dos exames de imagem
Aula 36: Como evitar dor nas costas no trabalho
Aula 37: Como evitar dor nas costas em viagem
Aula 38: Como escolher uma posição para dormir
Acompanhamento semanal
Meu conteúdo específico sobre dores cervicais
Grupo fechado no whatsapp para suporte
Exercícios de alongamento e mobilidade para o corpo
Como ter uma alimentação saudável sem neura
Como controlar o stress e a ansiedade
Como ter uma boa noite de sono
Esse é um treinamento preparado para qualquer pessoa que tenha dores nas costas. O método foi desenvolvido para conseguir resolver problemas de:
De R$1.500 por:
12x deR$49,60
ou à vista por R$497
ASSIM QUE O CRONÔMETRO ZERAR, SUA CHANCE DE ENTRAR PARA ESSE TREINAMENTO TERÁ ACABADO.
O VSDC é o único curso que tem uma garantia dupla! Isso por que você tem 7 dias de garantia incondicional para entrar e testar o material.
E mais 90 dias para começar a ver os primeiros resultados!
Se você colocar em prática o método e não tiver resultado em 45 dias, recebe uma consultoria grátis individual comigo e se nos próximos 45 dias suas dores não sumirem, recebe 100% do seu dinheiro de volta!
O problema não está no exercício em si, mas na quantidade de exercício que você faz. A diferença entre o veneno e o remédio é a dosagem.
Todos os exercícios são feitos sem o uso de equipamentos. O objetivo é não sobrecarregar seu corpo e, por isso, tudo será feito apenas com o seu próprio peso.
Após a aprovação do pagamento, você receberá um e-mail da Hotmart, a nossa plataforma de aulas, com o seu login e senha para acessar a área de alunos.
As aulas são gravadas. Você pode assistir de onde quiser, quando quiser. Basta ter um celular com acesso à internet.
Você terá acesso aos bônus, gravação do curso, e todo o nosso time de suporte, por 1 ano.
Você pode pagar por cartão de crédito (com parcelamento em até 12x), pix, boleto bancário, PayPal, dois cartões… Se precisar de ajuda, entre em contato com nossa equipe de vendas, clicando no botão de WhatsApp que aparece ao final da página.
Após a aprovação do pagamento, você receberá um e-mail com login e senha para acessar a área de alunos. Se você pagar via cartão ou pix, o acesso chega em instantes, se pagar via boleto, você deve aguardar até 3 dias úteis para liberação do seu acesso, já que é este o prazo que o banco pode levar para reconhecer o pagamento.
Você terá o prazo de 7 dias para assistir as aulas e descobrir se o curso é para você. Caso queira, nesse prazo, devolvemos integralmente o seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia.
Fale com o meu time de suporte agora mesmo. Tem uma pessoa pronta para te ajudar.
Sou fisioterapeuta formado pela Universidade de Caxias do Sul. Desde a minha graduação eu fui apaixonado em compreender e tratar dores na coluna, tanto que o meu trabalho de conclusão de curso foi focado em pessoas que precisaram fazer cirurgia e não melhoraram.
Quando eu ainda estava na faculdade, eu fiz estágio em uma clínica do SUS e lá eu fiquei por mais um ano após me formar. Nesse local eu comecei a ver a realidade e como as pessoas precisavam de mais instruções quanto à saúde da sua coluna. Na época, atendia cerca de 24 pacientes por hora. Impossível dar atenção de qualidade para todos, concorda?
Com o tempo, fui me especializando e estudando cada vez mais, tanto o ser humano quanto dores na coluna, pois eu sempre digo que não são colunas que eu trato, mas sim pessoas.